一、交通指南
出发地：安徽蚌埠怀远县
推荐方案：
1. 高铁：怀远乘巴士至蚌埠南站→乘高铁至长沙南（约4小时）→转乘动车至张家界西（3小时）
2. 飞机：蚌埠至张家界荷花机场（经停航班，全程约5小时）
二、五日行程规划
第一天：抵达张家界
- 上午：抵达后入住武陵源区酒店
- 下午：游览溪布老街，体验土家民俗
- 晚餐：品尝三下锅、岩耳炖土鸡
第二天：袁家界核心景区
- 乘百龙天梯上山
- 游览迷魂台、乾坤柱（阿凡取景地）
- 下午：杨家界天然长城、乌龙寨
- 晚上：观赏《魅力湘西》演出
第三天：天子山+十里画廊
- 上午：御笔峰、仙女散花
- 下午：徒步十里画廊，观采药老人峰
- 可选：黄龙洞地下溶洞探险
第四天：天门山国家森林公园
- 乘坐索道穿越云海
- 行走玻璃栈道，参观天门洞
- 下午：大峡谷玻璃桥挑战
第五天：返程准备
- 上午：土司城文化体验
- 购买莓茶、腊肉等特产
- 下午：返程
三、实用贴士
- 最佳季节：4-10月（避开黄金周）
- 必备物品：防滑鞋、雨衣、登山杖
- 预算参考：人均2500-3500元（含交通）
- 住宿建议：武陵源标志门附近民宿集群
四、特色美食推荐
| 菜品 | 推荐店铺 |
|---|---|
| 土家三下锅 | 胡师傅三下锅 |
| 血豆腐 | 寨子里的钵钵菜 |
| 枞菌炖肉 | 索溪山寨 |